Hipersexualidad: concepto, malestar y ayuda adecuada
Tener mucho deseo sexual no es lo mismo que perder el control sobre la propia conducta. En el lenguaje cotidiano, se usa «hipersexualidad» para referirse a ambas experiencias. Por eso, para una valoración profesional importa más lo que te ocurre y sus consecuencias que la frecuencia con la que deseas tener relaciones sexuales.
¿Cuándo se habla de conducta sexual compulsiva?
La CIE 11 denomina trastorno de comportamiento sexual compulsivo a un trastorno relacionado. Se caracteriza por impulsos sexuales difíciles de controlar durante un periodo prolongado y por conductas repetidas que causan un malestar importante o afectan al funcionamiento cotidiano. Tener mucho interés por el sexo, por sí solo, no basta para establecer este diagnóstico.
Los sentimientos de culpa que se deben exclusivamente al rechazo moral de la propia sexualidad tampoco justifican este diagnóstico. Aun así, pueden ser dolorosos y dar pie a pedir orientación. Un profesional debe distinguir si se trata de una pérdida de control, de otros factores psicológicos o físicos, de un conflicto con las propias convicciones o de varios aspectos a la vez.
¿Qué observaciones pueden ser útiles?
Explica con la mayor concreción posible qué ha cambiado. Por ejemplo: «Me propongo parar, pero a menudo sigo con ello tanto tiempo que descuido mi trabajo». Eso describe algo distinto de «Mi pareja quiere tener relaciones sexuales con menos frecuencia que yo». Tener deseos diferentes en una relación no constituye un diagnóstico por sí solo.
Para una primera conversación, puedes llevar unas pocas notas:
- ¿Desde cuándo te cuesta controlar esa conducta?
- ¿Qué consecuencias tiene en tu vida diaria, tus relaciones o tu salud?
- ¿Qué cambios has intentado hacer y qué ha ocurrido?
- ¿Ha habido también cambios en tu estado de ánimo, enfermedades, nuevos medicamentos o consumo de sustancias?
No necesitas reunir una lista exhaustiva de detalles íntimos. Empieza por el problema para el que buscas ayuda. Si te cuesta iniciar la conversación, puedes decir: «Quiero hablar sobre mi conducta sexual, pero ahora mismo me da vergüenza».
¿Dónde puedes encontrar apoyo?
Un centro médico o una consulta de psicoterapia pueden ayudarte a valorar la situación. Pregunta por la experiencia en conducta sexual compulsiva o medicina sexual. En Alemania, no necesitas una derivación para una primera consulta de psicoterapia; el 116117 puede ayudarte a buscar cita.
El tratamiento puede incluir conversaciones de psicoterapia; otras medidas dependerán de la valoración individual. El objetivo es ayudarte a controlar mejor las conductas que te causan malestar, no desvalorizar la sexualidad en general. No necesitas alcanzar primero una determinada frecuencia de relaciones sexuales ni diagnosticarte por tu cuenta antes de pedir ayuda.
