Sexo durante la regla: qué debes saber sobre anticoncepción y protección
En general, es posible mantener relaciones durante la regla si te sientes a gusto y todas las personas implicadas tienen ganas. El sangrado, por sí solo, no es motivo para renunciar a la intimidad. Pero no sustituye a los anticonceptivos ni a la protección frente a las infecciones de transmisión sexual.
¿Y si hay riesgo de embarazo?
También puedes quedarte embarazada si mantienes relaciones durante la menstruación. Si tu ciclo es corto, la ovulación puede producirse poco después del sangrado; los espermatozoides pueden sobrevivir varios días en el cuerpo. Por eso, no des por hecho que ver sangre significa que estás en un día infértil.
Si no quieres quedarte embarazada, sigue usando tu método anticonceptivo según las indicaciones. Que tengas la regla no hace que un fallo del preservativo deje de ser importante. Si existe la posibilidad de embarazo, pide asesoramiento sobre anticoncepción de urgencia cuanto antes.
Con un poco de preparación basta
- Quítate el tampón o la copa menstrual: Retíralos antes de la penetración vaginal.
- Prepara una toalla lavable: Así no tendrás que preocuparte por las sábanas.
- Ten protección a mano: Los preservativos reducen el riesgo de muchas infecciones de transmisión sexual. La regla no impide que se transmitan.
- Usa lubricante si hay fricción: Si lo necesitas, utiliza uno compatible con el preservativo.
No hace falta preparar ningún ritual especial. Por ejemplo, puedes dejar a mano una toalla oscura y ropa interior limpia si eso te ayuda a relajarte. Si la posibilidad de manchar te distrae más de lo que te ilusiona, podéis limitaros a los besos o a abrazaros.
¿Qué te apetece hoy?
Quizá quieras caricias, pero no tener nada dentro de la vagina. Puede que a ti el sangrado te resulte indiferente, pero que a la otra persona le resulte algo nuevo. Intenta explicar con claridad lo que quieres, en vez de esperar que la otra persona lo adivine: «Tengo la regla y hoy prefiero que no haya penetración».
Podéis cambiar de idea o parar en cualquier momento. Una propuesta como «Ya veremos» no debería ocultar la expectativa de continuar más tarde. Si sientes dolor, para.
¿Tengo que limpiarme de forma especial después?
No hace falta hacer lavados vaginales y pueden causar irritación. Lávate las manos y limpia suavemente la zona íntima externa. La vagina se limpia sola. La sangre menstrual no es motivo para usar desinfectantes ni productos perfumados en esa zona.
