Sexo más seguro: protección según vuestras prácticas
El sexo más seguro consiste en reducir de forma consciente el riesgo de infección durante las relaciones sexuales. Para ello, se pueden utilizar barreras adecuadas, vacunarse, hacerse pruebas y, cuando sea necesario, recurrir a la prevención médica. La combinación más conveniente depende de las prácticas sexuales. La prevención del embarazo es una cuestión aparte: por ejemplo, la píldora no protege frente a las infecciones de transmisión sexual.
¿Qué medida de protección se adapta a cada práctica?
| Situación | Opción práctica | Límite importante |
|---|---|---|
| Sexo con pene | Utiliza un preservativo adecuado desde el principio. | El contacto con la piel que queda descubierta todavía puede transmitir infecciones. |
| Sexo vaginal con preservativo interno | Coloca correctamente el preservativo interno y comprueba que se mantiene en su sitio. | No utilices al mismo tiempo un preservativo externo. |
| Sexo oral en la vulva o el ano | Coloca una barrera bucal nueva entre la boca y el cuerpo. | Solo protege la zona de contacto que queda cubierta. |
Comprueba de antemano la fecha de caducidad y que el material sea compatible. Si es de látex, no utilices productos con aceite. Sigue las instrucciones de uso, aunque el producto te resulte familiar.
Qué pueden aportar las vacunas y la PrEP
Hay vacunas, entre otras, contra el VPH y las hepatitis A y B. Consulta en un centro médico tu estado de vacunación y qué vacunas se recomiendan en tu caso. Una sola vacuna no protege frente a todas las infecciones de transmisión sexual.
Si tienes un riesgo elevado de contraer el VIH, puede ser adecuada la PrEP bajo supervisión médica. Se utiliza como prevención y requiere controles. No protege frente a otras infecciones ni frente al embarazo. No sustituye a la prescripción médica tomarla por tu cuenta siguiendo una pauta improvisada.
Las pruebas forman parte de la prevención
No tener síntomas no descarta una infección. Al mismo tiempo, un resultado negativo justo después de un contacto no siempre es concluyente. La prueba más adecuada y el momento de hacerla dependen del agente infeccioso, del tipo de prueba y del contacto. Durante la consulta, explica también qué partes del cuerpo estuvieron implicadas.
Hablar antes de mantener relaciones ayuda más que hacer suposiciones
Puedes empezar con algo concreto: «Hoy quiero usar preservativos». O bien: «Antes de dejar de usarlos, quiero hablar de las pruebas y de la anticoncepción». No habléis solo de lo que queréis, sino también de qué os hace sentir seguridad a ambos. Tener una relación estable no hace que estas cuestiones dejen de ser importantes.
Negociar la protección no significa desconfiar de nadie. Puedes mantener un límite aunque la otra persona prefiera no usar protección.
Si algo sale mal
Si puede haber habido una exposición al VIH con riesgo significativo, pide consejo médico de inmediato, por ejemplo, en un centro médico adecuado. Allí valorarán si necesitas PEP. Debe iniciarse lo antes posible, idealmente en un plazo de 24 horas. No esperes a tener síntomas ni a una cita posterior para hacerte una prueba.
Si además existe la posibilidad de un embarazo, pregunta cuanto antes por la anticoncepción de emergencia. Son dos cuestiones que se valoran por separado; una medida no resuelve automáticamente ambas.
