Después de una infidelidad: decide sin presión para perdonar
No tienes que perdonar una infidelidad para ser una persona justa o cariñosa. Puede que para ti sea importante recibir una disculpa, pero eso no significa que ya vuelvas a sentir confianza. Y decidir si quieres perdonar no es lo mismo que decidir si quieres seguir en esta relación.
¿Perdonar, olvidar o seguir juntos?
Piensa primero qué significa para ti perdonar. Tal vez quieras que, con el tiempo, la aventura deje de ocupar todas vuestras conversaciones. Quizá quieras aceptar una disculpa. O puede que ahora mismo ni siquiera puedas imaginarlo. La otra persona no debería decidir por su cuenta que «perdonar» significa que no se puede volver a hablar del tema.
| Pregunta | Qué puedes considerar por separado |
|---|---|
| ¿Puedo aceptar la disculpa? | Puedes escucharla y tomártela en serio sin tener que reaccionar de una manera concreta de inmediato. |
| ¿Quiero seguir en la relación? | Puedes poner fin a la relación aunque no quieras mantener el enfado para siempre. |
| ¿Puedo volver a confiar? | Una promesa no es lo mismo que comprobar que se cumplen los nuevos acuerdos. |
| ¿Quiero seguir hablando de la aventura? | Puedes tener preguntas y, al mismo tiempo, poner límites sobre los detalles que no quieres escuchar. |
Esta distinción no pretende decirte cómo debes sentirte. Sirve para evitar que una exigencia como «Venga, perdóname ya» pase por alto varias decisiones que siguen pendientes.
¿Qué respuestas necesitas de verdad?
Si quieres hablar, empieza por la información que afecta a tu decisión. ¿Sigue habiendo contacto? ¿Qué te ocultaron? ¿Qué acuerdos se incumplieron? ¿La otra persona quiere continuar la relación en las mismas condiciones que tú?
No tienes que pedir una descripción detallada para tomarte en serio la situación. Por ejemplo, puedes decir: «Quiero saber si os seguís viendo. Ahora mismo no quiero escuchar detalles sobre vuestra intimidad física». Si más adelante cambias de opinión, puedes volver a plantearlo.
También podéis hablar de los problemas de vuestra relación. Pero eso no te hace responsable de que la otra persona decidiera ocultar algo o incumplir los acuerdos. «Me sentía solo» puede abrir una conversación. «Por eso es culpa tuya» sirve para eludir la responsabilidad.
En qué fijarte para valorar una disculpa
En vez de buscar las palabras perfectas, puedes fijarte en cosas concretas: ¿se reconoce lo ocurrido? ¿Se responden tus preguntas? ¿Se cumplen los nuevos acuerdos? ¿Puedes seguir teniendo dudas sin que eso se convierta enseguida en un reproche? Son referencias personales, no un método infalible para comprobar la honestidad.
Si has sido tú quien ha sido infiel, podrías decir con sinceridad: «Te lo oculté y con ello dañé tu confianza. Quiero responder a tus preguntas. Sé que no tienes por qué prometerme otra oportunidad». Una explicación no debería exigir a cambio intimidad ni una reconciliación rápida.
Una conversación que todavía no significa reconciliarse
Un ejemplo ficticio: Mara quiere hablar con su pareja, pero no sabe si quiere seguir en la relación. Dice: «Hoy quiero saber si seguís en contacto. Todavía no puedo decidir qué hacer con nuestro futuro». Su pareja le responde y luego le pregunta si ya está todo bien.
Mara puede aclarar: «Gracias por contestar. Para mí es una información importante, pero no significa que empecemos de nuevo. Necesito tiempo para pensar qué voy a hacer con esto». No tiene que ofrecer un abrazo ni comprometerse de inmediato a tener otra conversación.
¿Y si quieres perdonar, pero sigues sintiendo enfado?
No conviertas el deseo de perdonar en una promesa de que a partir de ahora no vas a sentir nada. Puedes decir: «Quiero ver si podemos avanzar. Aun así, esto sigue rondándome la cabeza». Piensa también cómo quieres que sean vuestras conversaciones. Usar la aventura como arma en cualquier discusión es distinto de plantear una pregunta que todavía no tiene respuesta.
Si las conversaciones siempre vuelven al mismo punto, puede ayudaros acudir a un servicio de asesoramiento adecuado para hablar de las preguntas con apoyo. Eso no es un compromiso de seguir juntos. Del mismo modo, puedes hablar con alguien de confianza para que te escuche, sin que esa persona decida por ti.
Cuando la presión o el miedo condicionan tu decisión
No tienes que aceptar una reconciliación para que cesen las amenazas. Si temes sufrir violencia, busca primero apoyo seguro. En Alemania, el Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen está disponible en el 116 016, de forma gratuita y, si lo deseas, anónima. Ante un peligro inmediato en Alemania, llama a la policía al 110.
Puedes dejar abierta la decisión de si algún día quieres perdonar. A veces, para dar el siguiente paso basta con tomar una decisión concreta: qué pregunta quieres hacer, qué tipo de contacto te apetece tener ahora o qué apoyo práctico necesitas.
