Pérdidas de orina durante el sexo: posibles causas
Las pérdidas involuntarias de orina durante el sexo pueden ser una forma de incontinencia urinaria. Pueden ocurrir durante la penetración o alrededor del orgasmo. No tienes por qué resignarte, ni necesitas diagnosticarte por tu cuenta para pedir una valoración médica.
Por qué el momento no lo explica todo
En mujeres que pierden orina durante las relaciones sexuales se han observado distintos tipos de incontinencia. Por eso, que ocurra «durante la penetración» o «durante el orgasmo» es un dato útil, pero no permite determinar con seguridad la causa. Un estudio clínico sobre las pérdidas de orina durante las relaciones sexuales muestra estos distintos hallazgos.
Si ni siquiera tienes claro que fuera orina, dilo tal cual. No hace falta que identifiques el líquido ni que describas lo ocurrido con un término que hayas oído en un vídeo.
¿Qué observaciones pueden ayudar?
En la incontinencia de esfuerzo, por ejemplo, se escapa orina al toser, estornudar o saltar. En la incontinencia de urgencia, lo que predomina es una necesidad de orinar difícil de contener. Ambas pueden darse a la vez. Por eso, también es importante fijarte en lo que notas fuera de las situaciones sexuales.
- ¿Te ocurre solo durante el sexo o también en el día a día?
- ¿Notas antes una necesidad repentina de orinar?
- ¿Desde cuándo te pasa y tienes alguna otra molestia?
Puedes tomar notas durante unos días sobre las veces que vas al baño y las pérdidas. No tienes que repetir a propósito una situación sexual para hacerlo. Una frase como «A veces pierdo orina durante el sexo y también al toser» ya es una buena forma de empezar la conversación.
Qué puedes hacer en el momento
Puedes hacer una pausa o cambiar a otra forma de intimidad. Si quieres, ten una toalla a mano y di antes: «Si pasa algo, quiero poder parar un momento». Eso puede aliviar una preocupación práctica, pero no sustituye una valoración médica.
No intentes controlar la vejiga bebiendo muy poco de forma continuada. La falta de líquidos puede empeorar las molestias vesicales. Si, debido a una enfermedad, has acordado una cantidad de líquidos con un profesional, sigue esa indicación. Las recomendaciones del NHS sobre la incontinencia urinaria explican por qué restringir mucho los líquidos no es una buena solución general.
¿Qué ayuda puedes recibir?
Un centro de salud, ginecología o urología son posibles puntos de partida. Además de lo que cuentes, un análisis de orina y otras pruebas pueden ayudar a acotar la causa. El tratamiento depende del tipo de incontinencia: según los resultados, pueden plantearse ejercicios adaptados, medicamentos u otras medidas. No hay un único ejercicio que sirva para tratar todas las causas.
Puedes preguntar directamente: «¿Qué tipo de incontinencia cree que podría ser y qué tratamiento sería adecuado?». En gesund.bund.de encontrarás una introducción al diagnóstico y al tratamiento. Si tienes dolor nuevo, escozor u otras molestias adicionales, coméntalo al pedir cita para que el centro pueda valorar la urgencia.
